Après les 20km, la semaine dernière en 1h36'42'' - ( soit le 10km en ~48minutes) d'après le temps intermédiaires. Donc en 45' c'etait un objectif possiblePas trop de repères sur 10Km, stratégie partir en suivant l'allure enthousiaste du début de course!...

Résultats Chronométrage à partir du passage du coureur sur le tapis de départ de la course(données ChampionChip).Le classement tient compte du nombre de coureurs à l'arrivée et non au départ. Temps réel à l'arrivée 01:36:42 Temps intermédiaire au Km 5...

Lever a l'heure, Ptit Dej et échauffement Météo idéale; Faut attendre que Roger Zabel soit rejoint par les membres de son Association ! C'est parti apres un peu d'attente pont de Iena, ca bouchonne bien pendant 3km.Et qq passages étroits qui ralentissent...

Equipement Pret ! Dossier Complet Malgrè the defeat des français contre the Rosbif, demain c'est courir dans Paris avec 24000 participants... manque les Shoes ! Objectif est de finir :)